私たちは日々、「何かをしなければならない」というプレッシャーに追われがちです。仕事、自己啓発、トレーニングなど、常に目的を持ち、何かを達成し続ける必要があると感じています。しかし、あるYouTuberは、人生で必要なのはただ「生きること」、つまり「存在すること」だけだと語っています。
“Doing（する）”と”Being（ある）”の違い
この考え方の中心にあるのは、「doer（する人）」と「beer（ある人）」の区別です。猫や犬などの動物が、何時間もただ静かに座って「存在」している姿を思い浮かべてみてください。彼らは何かを「する」ことに関心がないため、とても穏やかに見えます。
一方で、人間は思考する心の影響で、「常に何かをしていなければならない」という神経症的な感覚に陥りがちです。しかし、何かを「しなければならない」と感じながら行動すると、そこには緊張や抵抗が生まれます。
これに対し、「ただ存在する（Being）」という意識に切り替えると、行動は「したいからする」という動機に変わります。この状態はリラックスしており、鎖に引っぱられるのではなく、自然な流れに身を任せているような感覚です。この意識の変化こそが、真の自由と心の平穏をもたらす鍵となります。
人生は「無限の螺旋」
人生は「無限に拡大する螺旋」のようなものだと説明されています。もし一つの機会を逃したとしても、その機会は螺旋を描いて再びあなたの元へ巡ってきます。人生で起こるべきことは、あなたが努力してもしなくても、起こるように運命づけられています。私たちはただ、諦めずに泳ぎ続けたり、流れに浮かんでいたりすればいいのです。最終的には、本来たどり着くべき場所にたどり着くことが保証されています。
「空っぽの心」がもたらす恩恵
「ただ存在する」という状態は、「空っぽの心」を持つことと深く関連しています。心が空っぽになると、次のような多くの恩恵があります。
1. 愛や全てのものを受け入れられるようになる：意識が空っぽであるとき、あなたは愛に対してオープンになります。
2. 生きている実感を得られる：ふと立ち止まり、「私は生きている」という感覚を心の奥底で感じられるようになります。
3. 外部からの判断からの解放：他人があなたをどう判断しようと、それは彼らの問題であり、あなたの問題ではありません。心が空っぽであれば、他人の意見に心を乱されることがなくなります。この状態は、瞑想などを通じて心の層を一枚一枚剥がしていくことで達成できます。
4. エンターテイメントへの依存からの脱却：多くの人がスマートフォンをスクロールしてエンターテイメントに没頭するのは、それによって自然と心が空になるからです。しかし、心を空にする訓練を積めば、外部の刺激に頼らなくても、ただ座っているだけで同じような満たされた感覚を得ることができます。
このことは自身の核となるメッセージとしてこれらの考えを繰り返し伝えています。なぜなら、それが彼自身の人生における探求のテーマであり、彼に平穏をもたらしてくれた真実だからです。この記事を読んだあなたも、「する」ことから「ある」ことへ意識をシフトさせ、ただ存在することの力を試してみてはいかがでしょうか。
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